Blog de la TEAM TRAID

 Un p’tit résumé des résultats de la Team sur cette mythique course de 71 km et 3200m de dénivelé : Avec honneur, au p’tit nouveau de la team, Christophe Diedrich qui se classe à une belle 49eme place, 10eme V1 en 8h 05min 01s. Il a effectué une superbe remontée tout au long de la course,en étant parti plus prudemment que prévu. Objectif SaintéLyon pour lui maintenant début décembre. Karine termine 8eme senior femme en 10h tout pile, Pascal 171eme en 9h11min06, qui termine avec courage, suite à sa blessure, ayant couru plus dans l’optique Rando/Trail plaisir.

Sylvain Court pour sa premiere expérience sur la Grande Course des Templiers , boucle le parcours à une très belle 7eme place en 6h 58min 51s, de bonne augure pour la suite des aventures …dernière course de l’année: la SaintéLyon en relais par équipe avec le Team Adidas composé de T.Breuil, G.Guichart et R.Depaepe.

Un grand remerciement à Gabi, l’un des traceurs du parcours qui nous a accueilli à Millau avec grande gentillesse, nous offrant gite et couvert le tout assorti de quelques derniers précieux conseils sur le parcours.

Ce week-end, Sylvain avait rendez-vous du côté de Millau pour une reconaissance du nouveau parcours des Templiers avec une partie du Team Adidas, Thierry Breuil et Gilles Guichart, dont il fait partie, le Coach à Thierry (Jean Luc Bonillo), la femme à Thierry, une bande de potes Correziens, ainsi que Maud Giraud par moment. Un week end reco mais un stage aussi à vrai dire car en trois jours, à peu près 110 km et presque 6000 m de dénivelé ont été parcourus et gravis, afin de préparer au mieux ce dernier objectif majeur de fin de saison.

En gros, le programme fut le suivant : vendredi arrivée de tout le monde et déjà premier footing matinal pour la reco des 12 premiers kilomètres de courses où il faudra être sage, car au km 7, la montée sur carbassas sur 1km5 et 400 de positif sera une bonne mise en bouche . Vendredi aprem’, séances de côtes 4 x 9 min , sur l’une des côtes très sélectives de la deuxième partie du parcours.

Samedi Matin, on remet ça avec un petit rando/trail de 3h30, 32km, reco de la fin de la première partie entre Carbassas et St André de Veyzines. Sur cette partie il ne faudra pas oublier de bien se ravitailler car même si les sensations sont bonnes, il faudra être bien pour aborder la section de 4km5 juste apres le ravitaillement de Peyrelau. Cette grimpette nous amène jusqu’au champignon préhistorique sur 500 m de positif, montée régulière mais usante. Il sera difficile de bien s’alimenter, le chemin étant tout le long en single track, jonché de racines et de marches naturelles, belle ressemblance à la Reunion toutefois. Une fois « l’ascension » terminée, c’est une longue portion de plateau avec quelques faux plats montants/descendants qui s’offre à nous avant de terminer cette premiere partie des Templiers sur le ravitaillement St André de Veyzines. Le samedi soir, nous attendons la fin de la nuit pour parcourir les premiers kilomètres de la course, à la frontale (bonne mise en situation), du départ au centre de Milau, devant la ganterie jusqu’en haut de la grimpette de Carbassas. Environ une dizaine de kilomètres et 500/600 m de positif de parcourue.

Dimanche matin, nous partons pour un rando/trail de 5h00 et quasi 2000m de positif, c’est la reco de la deuxième partie. Nous partons de St André de Veyzines jusquà l’arrivée au centre de Milau. Il faudra aborder cette partie avec beaucoup de fraicheur, car outre la descente jusqu’à Montmejean, la montée qui suit au kilometre 41 annonce officiellement l’entrée dans cette deuxieme partie très sélective. Il faudra avoir de belles qualités techniques et de la puissance afin d’en sortir indemne (lol), la technique étant un atout, lorqu’il faudra récupérer dans les descentes et parties escarpées où l’on court à faible vitesse .En gros, il faudra se méfier sur cette partie de la grimpette entre le ravitaillement de la Roque st Marguerite km 47 (ravitaillement allégé) et le sommet de Montpellier le Vieux. La descente suivante y est assez technique et la remontée sur le plateau au km 52 peut être fatale pour les trailers partis trop vite. Entre le plateau et la descente sur Massebiau, il faudra bien se réalimenter et ne pas être en surrégime afin d’aborder la dernière difficultée majeure de ces Templiers 2010 sur environ 2km et 430m de positif , « l’ascension du Pouncho d’Agast », rien que le nom fait peur! Ensuite, c’est la longue descente très technique, avec à mi-descente ,un passage dans la grotte du Hibou sur 30m dans le noir (mais ou l’on voit bien la lueur au loin de la sortie) ,qui s’enchaine sur 3km et 450m de négatif. Le final se fait sur 1,5/2 km de route. Vous voilà finisher de ce fabuleux Templiers 2010 !!! au milieu d’une foule en liesse … on se retrouvera tous après autour d’un bon repas afin d’échanger sur nos exploits respectifs. Bon Templiers 2010, vous ne serez pas deçu !

Histoire de découvrir ce magnifique et physique parcours de montagne …

http://www.youtube.com/tbc04400